2009年11月04日

アーユルヴェーダの白湯健康法

アーユルヴェーダをご存知の方は少ないかもしれませんが、ヴェーダという言葉はきいたことがある人も多いのではないでしょうか。アーユルは生命や健康、ヴェーダとはインドのサンスクリッド語で知識や教典という意味です。インドの伝承医学であるアーユルヴェーダには様々な健康や生命に関する知識が記されています。
白湯に関する記述も多く伝えられており、その効果は主に整腸作用、便秘解消などがあげられます。代謝を高める効果もある白湯ダイエットですが、もっとも簡単にできる健康法でもあるのです。
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